最近总做一些奇怪的梦，醒来时还会有一下莫名其妙的悲

显示全部楼层 · 2019-7-16 14:55:46

最近总做一些奇怪的梦，醒来时还会有一下莫名其妙的悲
男 | 19岁
2019-07-16 14:55:46
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来自赤峰市

健康咨询描述：
最近开始睡午觉和晚上入睡后做一些奇怪的梦，并且梦里可以感觉到痛感之类，醒来时还会有一种莫名其妙的悲伤感觉，但梦里并没有关于悲伤的事

千问 · 2019-7-16 14:55:46

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑由于生活学习压力大，心情紧张造成的多梦，醒了以后还有一种悲伤感，因日有所思，夜有所梦。
指导意见：
建议要学会放松心情，正确面对生活压力，乐观的处理周围的人和事。生活要规律，晚饭尽量不要吃的太饱，并适当散散步。睡前不看手机，放松身心安静入睡，保持良好心态。必要时可用莲籽芯冲水喝降降心火。祝安好！

千问 · 2019-7-16 14:55:46

人有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后快动眼时期，梦境可能与个人经历有关或者无关，一般没有什么象征意义，建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。

千问 · 2019-7-16 14:55:46

病情分析：
这种感觉很正常，平时你的性格应该也属于多愁善感型的！平时要多放松，想法要积极向上。多做放松训练！
指导意见：
平时要调整好自己的心态和状态！可以经常让家人帮忙按摩按摩，还可以睡前看看书，听听轻音乐，神经松弛下来，就会好些！
以上是对“最近总做一些奇怪的梦，醒来时还会有一下莫名其妙的悲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-7-16 14:55:46

病情分析：
考虑你目前这种情况有可能是自身的内在情绪多，这种内在的情绪干扰到自己，让自己比较压抑。
指导意见：
目前这种情况建议你最好是多出去运动锻炼，可以释放一些不良的情绪，平时可以听一下轻音乐之类的，调整一下自己的情绪，多看一些正能量的书，或者是影片，让自己积极向上起来。

千问 · 2019-7-16 14:55:46

病情分析：
你好，最近总做一些奇怪的梦，梦里可以感觉到痛感之类的，醒来时有悲伤的感觉，可能是最近有身体不适，或者心理压力等，可以考虑一下
指导意见：
建议，临睡前做做全身肌肉的放松练习，想办法解决现实中的一些困扰，自己调整一下，可以改善的，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，跟咨询师互动，可以更好的帮到你