小腿有肌肉怎么瘦..

显示全部楼层 · 2019-7-19 20:11:58

小腿有肌肉怎么瘦..
女 | 16岁
2019-07-19 20:11:58
4人回复
来自南平市

健康咨询描述：
肌肉腿跳绳可以瘦嘛可以变细嘛感觉我的小腿和大腿一样粗又有肌肉怎么瘦啊

千问 · 2019-7-19 20:11:58

病情分析：根据你的描述，现在你的小腿有些粗，实际上这和你锻炼关系不大，是由于遗传因素造成的，不会因为你锻炼而出现明显的变化，只会使肌肉更强。可以到健身房，让健美教练指导一下，锻炼一下小腿儿，有可能会有改善。

千问 · 2019-7-19 20:11:58

病情分析：
你好，针对你的症状描述，目前你这种情况是生长发育最快的阶段，建议你要合理的进行饮食。
指导意见：
每天在保证营养均衡的情况下，积极的进行户外运动，长期坚持下去既有利于健康，也可以维持你的体型和体重，千万不可以节食或乱用其他的减肥产品来达到目的，否则会对你的健康造成一定的负面影响的。

千问 · 2019-7-19 20:11:58

病情分析：
你好，处于你这个年龄段，你正处于生长发育期，是身体长个的时候，一定要注意合理的进行饮食和运动。
指导意见：
每天要注意合理的进行饮食，保证营养均衡，并积极的进行户外体育锻炼，每天至少遇到一小时以上，就可以逐渐的使你的体型和体重维持到均衡的状态。这样也有利于你的健康成长。
以上是对“小腿有肌肉怎么瘦..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-7-19 20:11:58

病情分析：
你好，你现在16岁，正是生长发育最快的时候，一定要注意合理的进行饮食，每天要注意营养搭配。
指导意见：
在保证营养均衡的情况下，积极的进行户外体育锻炼，每天保持至少一小时以上，既有利于你的健康，也可以使你的体型和体重维持到均衡的状态，不必过于的担心。