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她睡眠不好,想给她偷偷服用安眠药保证睡眠质量
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2019-7-21 00:59:59
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她睡眠不好,想给她偷偷服用安眠药保证睡眠质量
男 | 26岁
2019-07-21 00:59:59
2人回复
来自大连市
健康咨询描述:
就是可以让她睡一晚上,况且还不能让她知道这样可以办到嘛,应该服用什么药物,不要有副作用的
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千问
|
2019-7-21 00:59:59
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你好,睡眠质量不好,多数情况下是由于精神紧张,或者不良的生活习惯造成的。建议白天适当参加户外有氧运动,亲近大自然,增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松,睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚,不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡,多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
2019-07-21 01:09
匿名追问
所问非所答附件:点击查看大图
2019-07-21 01:17医生回答:
一般最好先不要服用药物治疗,先从生活习惯上改善睡眠,实在不行,再考虑服用药物进行治疗。因为安眠药的副作用挺大的,不建议轻易服用。
2019-07-21 11:20
匿名追问
啥副作用啊附件:点击查看大图
2019-07-21 11:47医生回答:
长期用药产生耐受、依赖和成瘾性,突然停药易出现反跳现象。用药后次晨出现困倦、头晕、嗜睡等后遗效应的不良反应较重。
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千问
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2019-7-21 00:59:59
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你好,睡眠不好要去医院检查一下是什么原因引起的,不要随便了服用安眠药,有些失眠可能由于环境因素、心理因素引起的,只要自我调理一下就可以了,不一定要吃安眠药。
2019-07-21 11:21
匿名追问
我就想让他好好睡一下附件:点击查看大图
2019-07-21 11:21医生回答:
你好,偶尔吃一次安眠药问题不大。
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