睡眠不好，浅度睡眠，入睡困难，

显示全部楼层 · 2019-7-25 17:43:36

睡眠不好，浅度睡眠，入睡困难，
男 | 23岁
悬赏2个健康币
2019-07-25 17:43:36
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来自未知

健康咨询描述：
这种情况已经持续几个月了，断断续续的，有时候一天晚上一晚上都睡不着，现在老是为睡不着而担心，感觉一点都没有以前快乐，去三甲医院看了几次了，说是焦虑失眠症，做了治疗还是没多大的效果，去看了中医，说是气血不足，阴阳两虚，也拿了中药调理，我该怎么办，这方面，到底该怎么办，还有我必须节制房事吗，多久一次合适。

千问 · 2019-7-25 17:43:36

指导意见：
你好，这种情况需要避免房室过于频繁，目前可以试试口服解郁安神颗粒治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

千问 · 2019-7-25 17:43:36

病情分析：
你好，入睡难有多种情况硬想的，你单一就这个表述没法确诊的哦，就是睡觉晚也会导致入睡难，睡眠差
指导意见：
若是气血虚，阴阳虚出现的入睡和质量问题，首先是注意避免耗损，针对补益，这个已经面诊了，门诊开取就可以的呀，网络也只是指导性看病，你这个表述也没法具体看是什么问题，没有全面的一个表述哦

千问 · 2019-7-25 17:43:36

病情分析：
你好，失眠，入睡困难，中医辩证为气血不足，阴阳两虚。治疗宜益气补血，滋阴降火养心安神。
指导意见：
药用安神定志丸和黄连阿胶丸。治疗失眠除药物调理外，本身情绪调节很重要。要豁达大度，长处平常心。多包容。同时节制性生活。适量运动锻炼，释放郁结之气。望此建议对你有所帮助。
以上是对“睡眠不好，浅度睡眠，入睡困难，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！