我这几天老是做梦怎么回事啊

显示全部楼层 · 2019-7-26 07:53:01

我这几天老是做梦怎么回事啊
男 | 16岁
2019-07-26 07:53:01
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健康咨询描述：
我一连好几天，有四天了，每天晚上都做梦，这是怎么回事，也没有什么特别症状，就是做梦

千问 · 2019-7-26 07:53:01

病情分析：
日有所思夜有所梦，很有可能会由于你情绪的紧张焦虑，造成晚上睡眠时出现一些梦境。梦境过多会造成睡眠质量不良。
指导意见：
平时要注意放松自己的情绪，可以多做做运动，多听听轻松的音乐，缓解自己的紧张感，这些都可以有助于你提高自己的睡眠质量，减少梦境的出现。

千问 · 2019-7-26 07:53:01

病情分析：
你好，根据你的描述，对于连续的几天，做梦如果没有引起白天的疲乏，头疼，头晕，等症状
指导意见：
应该是属于正常的情况，不必要担心焦虑，建议放松心情，每天要有规律的生活，保持乐观的形态，规律的生活和作息。多参加户外的运动，临睡觉前不要胡思乱想，静静的入眠

2019-07-26 10:21

ask89296885rz
追问
白天是有点累附件：点击查看大图

2019-07-26 11:18医生回答：
多参加户外运动，睡前饮一杯温热的牛奶

2019-07-26 14:01

ask89296885rz
追问
谢谢大夫你附件：点击查看大图

2019-07-26 21:12医生回答：
不客气，应该的。

千问 · 2019-7-26 07:53:01

病情分析：
梦水是一种正常的现象，通常不会影响第二天的精力。你最近几天每天晚上都做梦，很可能是和白天压力大，精神紧张，焦虑不安有关。
指导意见：
白天特别兴奋或者是情绪比较抑郁、焦虑的时候最容易做梦。出现做梦不需要过于担心，但是也需要积极调节情绪状态，让自己保持放松。
以上是对“我这几天老是做梦怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！