我减肥78斤但是体重不一样

显示全部楼层 · 2019-7-27 17:37:26

我减肥78斤但是体重不一样
男 | 16岁
2019-07-27 17:37:26
3人回复
来自未知

健康咨询描述：
做了两周的有氧运动穿上衣服77.7不装衣服76.4这正常吗

千问 · 2019-7-27 17:37:26

这种情况正常减肥期间，其中出现波动都是正常的，只要没有大的波动就可以建议你继续保持好习惯，每天要定时定量进餐，不要吃高热量食物，另外每天坚持运动一小时以上。

千问 · 2019-7-27 17:37:26

病情分析：
你好，正常情况下，夏季的衣物一般将近一斤，所以有一斤左右的误差也是正常的。
指导意见：
如果想测量标准体重，建议在早晨起床以后，排空大小便，不穿衣服称，这时测得体重较为标准，吃饭以后会瘦，早饭量的影响，穿上衣服以后每天的衣服重量也会略有差别，每周体重上下浮动，在两斤以内都是正常的。

2019-07-27 17:41

ask88871375cm
追问
两周就手下两斤这正常吗附件：点击查看大图

2019-07-27 17:47医生回答：
如果你现在在减肥的话，两周瘦两斤还是比较理想的，也不能瘦的太快，以免影响身体健康。

千问 · 2019-7-27 17:37:26

病情分析：
你好，根据你的描述，做了两周有氧运动，穿衣服和不穿衣服，体重不一样，这种情况是正常的，衣服是有一定重量的，所以称体重时会有一定的误差。
指导意见：
建议，测量体重的时候，最好是早晨空腹上完厕所后测量，要定时定点定体重器测量，这样测出的体重误差比较小，而且比较真实。
以上是对“我减肥78斤但是体重不一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！