骨密度减少怎么办，怎么增加？

显示全部楼层 · 2019-7-27 17:43:20

骨密度减少怎么办，怎么增加？
男 | 53岁
2019-07-27 17:43:20
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来自东莞市

健康咨询描述：
骨密度减少怎么办，我上了年纪后，越发觉得自己关节不如从前了，去药店咨询的时候，那里的人说很多中老年都有用健力多氨糖钙片来增加骨密度。讲真的，这样子真的不知道是否真的能增加我的骨密度，怎么办好？

千问 · 2019-7-27 17:43:20

这个时间吃一段儿钙片儿，或者建力多是有一定的帮助。主要是合理的饮食增加钙的吸收和适度的锻炼，促进钙往骨头上转化，这样才可以增加骨密度。可以先查一个骨密度的检查，明确一下有没有骨质疏松。

千问 · 2019-7-27 17:43:20

病情分析：
骨密度减少也就是骨骼的强度降低，是由于骨质疏松所导致。对于轻度的骨密度减少，平时可以适当的参加户外运动，多晒太阳，在饮食方面要营养均衡，可以多食用富含钙质的食品，例如奶制品、豆制品、海鲜中的鱼虾等，还可以多吃富含维生素D的食物，例如动物的肝脏、胡萝卜等，以促进钙质的吸收。同时还可以配合服用钙片和维生素D软胶囊。
指导意见：
对于严重的骨密度减少，需要到正规医院就诊治疗，并且需要使用抗骨质疏松药物治疗，例如可以使用鲑鱼降钙素鼻喷剂或者注射唑来膦酸等。