感觉自己好像心里承受能力较差

显示全部楼层 · 2019-7-27 22:26:07

感觉自己好像心里承受能力较差
男 | 13岁
2019-07-27 22:26:07
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来自南宁市

健康咨询描述：
我经常会在晚上胡思乱想，比如看到上铺有个红色的东西，就会觉得是不是有个女鬼，看到窗户就觉得会不会有个小偷被我发现然后拿刀刺想我，如果我继续想心跳就跳得厉害，身体力气渐渐虚弱，且觉得继续想会失去意识。请问该怎么办？

千问 · 2019-7-27 22:26:07

首先你这个情况的话有点焦虑，所以这个是一个自主神经功能紊乱的表现，因此平时一定要转移注意力多锻炼，晚上千万不要胡思乱想，这个时候晚上最好是不要一个人睡觉，慢慢的就会把这个问题克服了。

千问 · 2019-7-27 22:26:07

你这就是所谓的疑心生暗鬼，说白了，哪有什么妖魔鬼怪，全都是自己的心理在作怪，注意加强锻炼，多看一些正能量的书籍，听一下励志的故事就会使自己的心理变的强大，自然就不会胡思乱想了

千问 · 2019-7-27 22:26:07

病情分析：
你是感觉自己心理承受能力比较差，胆儿比较小，询问该如何进行调理？
指导意见：
建议这种情况首先需要多与人交流，多交一些朋友，多培养一些爱好和兴趣，来增强自信心。
以上是对“感觉自己好像心里承受能力较差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！