总是紧张，害怕，坐立不安，心慌，怕冷，出汗

显示全部楼层 · 2019-7-31 12:20:20

总是紧张，害怕，坐立不安，心慌，怕冷，出汗
女 | 55岁
2019-07-31 12:20:20
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来自天津市

健康咨询描述：
总是紧张，害怕，坐立不安，什么也干不了，做什么事之前都纠结各种结果，身体出现各种不适，心慌，怕冷，出汗

千问 · 2019-7-31 12:20:20

坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你

千问 · 2019-7-31 12:20:20

病情分析：
你好，根据你的病史和临床表现来看主要是考虑与脾肾阳虚有关系的，可能与更年期有关系的。
指导意见：
建议及时到医院中医科进行详细诊疗看看，然后再行药物治疗就可以的，主要是温补脾肾之阳。