怎样确认自己是湿寒体质啊，每次减肥却总也减不下去

显示全部楼层 · 2019-8-2 17:55:42

怎样确认自己是湿寒体质啊，每次减肥却总也减不下去
女 | 19岁
2019-08-02 17:55:42
4人回复
来自天津市

健康咨询描述：
本人每次减肥就瘦了一吃就会又胖了起来，想确认一下是不是湿寒体质，冬天手脚冰凉，小腹较大，脸爱出油，爱长痘

千问 · 2019-8-2 17:55:42

任何人出现吃高脂肪的食物，高热量的食物都会出现反弹的现象，要注意日常的饮食，可以多吃一些红豆薏米，这样可以去除身体内的寒气，注意健康，合理的饮食清淡为主，合理搭配营养物质，适当的运动

千问 · 2019-8-2 17:55:42

你这是很多人减肥的共同特点，因此减肥一定要持之以恒，要养成良好的生活习惯，不吃高脂肪，高热量的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。要生活规律，多运动，不要熬夜。

千问 · 2019-8-2 17:55:42

病情分析：
你好，冬天手脚冰凉，小腹较大，裂伤爱除有碍长痘痘，这些症状都是体内湿气的表现。
指导意见：
减肥，要管住嘴，迈开腿。一日三餐正常，减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，多吃水果蔬菜粗粮。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。也可以练练瑜伽等。为了祛除你上述的临床表现，建议你每天可以用姜水泡脚，多喝赤豆薏米粥，山药，等等，每天要坚持。
以上是对“怎样确认自己是湿寒体质啊，每次减肥却总也减不下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-08-02 18:12

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追问
那喝红豆薏米茶可以么附件：点击查看大图

2019-08-02 18:20医生回答：
这种情况不是很清楚。真正有效的红豆薏米粥最好是要熬40分钟之上的。

千问 · 2019-8-2 17:55:42

病情分析：
你好朋友，你这种情况如果是痰湿体质的话，一般减肥就比较不容易，而且容易反弹
指导意见：
你这种情况通过你的症状，还有你的舌相，还有你的卖相是可以辨认出来的，你这个建议你最好找中医辨认一下