熬夜会对记忆力下降？

显示全部楼层 · 2019-8-4 03:46:37

熬夜会对记忆力下降？
男 | 17岁
2019-08-04 03:46:37
3人回复
来自海口市

健康咨询描述：
本人现在17岁经常熬夜记忆力非常不好，朋友经常叫我买东西，我经常都会忘。

千问 · 2019-8-4 03:46:37

经常熬夜的情况下，会对身体的免疫机能低下，所以在日常生活中避免过度疲劳和熬夜，通过生活规律调整配合营养神经，营养补充等方法进行调整身体的健康状态。

千问 · 2019-8-4 03:46:37

经常熬夜会引起记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。

千问 · 2019-8-4 03:46:37

病情分析：
您现在这么年轻，还是建议一定不要经常的熬夜，对您的记忆力肯定是会有影响的。
指导意见：
平时一定要注意养成早睡早起，调理自己身体的习惯，可以多吃一些黑色的谷物
以上是对“熬夜会对记忆力下降？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！