你好医生天天睡觉会不会对健康不利

显示全部楼层 · 2019-8-4 10:05:20

你好医生天天睡觉会不会对健康不利
男 | 28岁
2019-08-04 10:05:20
8人回复
来自福州市

健康咨询描述：
我天天没事做天天都在睡觉越睡越没精神这样会不会会健康不利

千问 · 2019-8-4 10:05:20

病情分析：
你好，如果整天都在睡觉的话，对于健康方面会导致你的身体越来越虚弱，没有力气在内心，你也会没有办法去很好的去工作生活学习
指导意见：
根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，找个适合自己的方式放松一下自己，减减压，体育锻炼最好，比如跑步，打球等。既可以锻炼身体，又可以缓解压力。另外保证充足的睡眠，你的压力缓解了，睡眠改善了，这种感觉就会慢慢消失了。关键是平时注意放松自己，调整好心态很重要的。

2020-02-18 12:21

ask7486305469
追问
你好医生我抽烟都半年以上，有时没烟抽会有烟瘾会不会戒的掉。附件：点击查看大图

2020-02-19 14:12医生回答：
戒烟是一个长期，并且是逐渐的一个过程，她的过程会很缓慢，但是只要你有毅力，是完全能够戒掉的

千问 · 2019-8-4 10:05:20

病情分析：
我们正常人睡觉时间一天应该是6~8个小时就足够了，睡觉的时间太长对身体也是不利的。
指导意见：
所以我们保证足够、适量的睡眠就可以，但是不能过量，一定需要进行适当的运动增强体质和身体的免疫力，来抵抗其他的一些病原微生物的感染，减少一些高血压高血脂高血糖的一些慢性病的出现。

千问 · 2019-8-4 10:05:20

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在已经28岁了，居然没有事儿做，天天睡觉，这样身体承受不了的。
指导意见：
根据你的描述，我们都知道，做什么事情都是有个度的，过了会有害的，睡觉也是一样，尤其年轻人，天天睡觉会把自己睡的越来越懒惰，大脑会反应迟钝，各个器官功能减退，总之会严重影响身体健康。
以上是对“你好医生天天睡觉会不会对健康不利”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-8-4 10:05:20

病情分析：
男性患者，28岁，天天没事睡觉，肯定会睡出毛病来，除了精神上的空虚，无聊。
指导意见：
根据患者的情况，还有就是身体上也会有腰酸背痛的，人的身体健康肯定需要一定运动，活动，建议患者没条件的话，出去工作，找找生活的动力，有条件的话，可以找个兴趣爱好，或是出去旅游等。

千问 · 2019-8-4 10:05:20

病情分析：
你好，人的睡眠时间每天在8个小时左右就能够满足精力体力的恢复，睡眠太多容易导致大脑缺氧而引起头疼，头晕，身体疲倦无力，对健康是没有好处的。
指导意见：
人即便是没有工作也会有很多事需要做，需要起来吃喝拉撒，需要外出做个活动以促进血液循环，增强体质。也可以看看电视，找朋友聊聊天，最好是找一份自己喜欢的适合自己的工作。第一可以满足生活的需要，第二可以充实自己的生活。

千问 · 2019-8-4 10:05:20

病情分析：
你好，看了你的描述，如果天天在睡觉，不出去活动不做事，首先会影响机体的新陈代谢，其次会影响到情绪及精神状态，会对身心健康带来不利的影响。
指导意见：
人的睡眠时间每天8小时左右，睡多了，睡少了都不好。没事，做的时候可以出去活动活动，锻炼锻炼身体。找适合自己做的事情，能够自食其力。不要自我要求过高。

千问 · 2019-8-4 10:05:20

病情分析：
您好，根据您的情况，其实每个人包括你我都难免有无聊的时候,要真正摆脱无聊的烦恼,重新找回生活的精彩
指导意见：
建议做自己喜欢做的事情做自己擅长的事情找回成功的喜悦找回失去的信心找到前进动力和方向，尽量自己调整情绪。
以上是对“你好医生天天睡觉会不会对健康不利”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-8-4 10:05:20

天天睡觉便违反了自然规律，也就是阴阳失调，这样对身体的健康利，人的正常和健康必须遵循自然规律，阴阳应相互对立和制约。

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