腰疼不知道是怎么回事。

显示全部楼层 · 2019-8-4 17:52:09

腰疼不知道是怎么回事。
女 | 16岁
2019-08-04 17:52:09
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来自北京市

健康咨询描述：
有时候起床的时候感觉到腰疼但在整个起床过程中只有刚开始的那一下发力疼，有时候打喷嚏也会腰疼

千问 · 2019-8-4 17:52:09

指导意见：
你的这种情况可能是腰肌劳损引起的，建议给予推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免久站久坐，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

千问 · 2019-8-4 17:52:09

考虑腰肌劳损，在夜间休息，会由于肌肉的放松，早晨启动肌肉的时候容易出现疼痛，可以在触诊的时候发现腰部两侧或一侧肌肉紧张，按压可能有酸痛感，会有条索状的粘连，降温和下雨之前会出现症状加重。
一般来讲，通过手法推拿和热敷，很快可以改善，当我们肌肉有问题的时候，处理思路一定是恢复肌肉的弹性和功能。