长期没性生活怎么办，生理需求

显示全部楼层 · 2019-8-8 14:56:12

长期没性生活怎么办，生理需求
女 | 26岁
2019-08-08 14:56:12
2人回复
来自佛山市

健康咨询描述：
长期没性生活怎么办，个人睡眠不好，自慰有助于舒缓压力嘛？

千问 · 2019-8-8 14:56:12

病情分析：
你是一位26岁的女性朋友，你长期没有性生活，个人睡眠不好，我能理解你的心情。请问你结过婚了吗？和老公关系怎么样？
指导意见：
偶尔的自慰是可以的，但是长时间的自慰，会影响夫妻关系的。对家庭和谐也不好。和老公好好沟通，让夫妻关系和谐。

千问 · 2019-8-8 14:56:12

病情分析：
您好，看到您的描述，女性26岁，长期没有性生活，受生理需求的困扰，导致睡眠不好，想自慰但有精神压力存在。
指导意见：
建议您放松一些，首先不要给自己太多的心理负担。有生理需求是身体健康的正常表现，适度自慰可以缓解压力，但自慰不宜过多过频，以免影响身体健康，建议平时要学会转移注意力，多出去走走，跑跑步或做做其他健身运动，通过身体的疲劳带动精神的放松。