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一年了总有几天焦虑症。失眠。脑子一停想想。停不下来 ...
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一年了总有几天焦虑症。失眠。脑子一停想想。停不下来
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2019-8-12 11:20:26
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一年了总有几天焦虑症。失眠。脑子一停想想。停不下来
女 | 21岁
悬赏2个健康币
2019-08-12 11:20:26
7人回复
来自未知
健康咨询描述:
焦虑症。主要有时候失眠睡不着。脑子乱乱的。老是一直想一个问题。还担心自己又睡不着又复发。。
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千问
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2019-8-12 11:20:26
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病情分析:
您失眠考虑与您最近是否有压力或者其他事情的影响,老是想一个问题说明您存在强迫性思维。
指导意见:
建议您及时进行心理治疗和药物治疗,调整作息规律,早睡早起,保持愉快心情!可以辅助抗焦虑镇静类的药物改善睡眠
2019-08-12 13:45
ask91687590ru
追问
其实我自己心里想法有关。加上作息不规律没有休息好。休息好了不会。老是控制不住自己想附件:点击查看大图
2019-08-12 17:11医生回答:
还是存在强迫性思维
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千问
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2019-8-12 11:20:26
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病情分析:
一定要全身心放轻松,不要过于紧张焦虑,多和家人朋友沟通交流,多进行放松练习,可以让家人多帮忙按摩全身!
指导意见:
学会转移自己的关注点和注意力,可以多看看有关心理方面的书籍,让自己的想法积极向上些,因为一个人的情绪是受想法决定的!还要加强体育锻炼,加油,相信自己可以!
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千问
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2019-8-12 11:20:26
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病情分析:
如果持续的时间比较短,没必要做特殊处理,放松心态就好。
指导意见:
如果原来有这样的疾病,则需要去精神科门诊就诊,在专科医生的知道下接受心理和药物治疗。
以上是对“一年了总有几天焦虑症。失眠。脑子一停想想。停不下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2019-8-12 11:20:26
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病情分析:
您好,看到您的描述,总是感觉自己有焦虑症,有时候会失眠睡不着,越想心里越烦躁,越烦躁越睡不着,形成恶性循环。
指导意见:
建议您放松一些,首先不要给自己太多的心理负担,不管是在想什么问题,想不通就跳出来不要想,想不通也可以和身边的亲人朋友聊聊,人多力量大,说不定就会有解决的方法。
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千问
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2019-8-12 11:20:26
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病情分析:
你好,如果患有焦虑症的话,会导致失眠以及躯体的不适症状,需要在医生的指导下坚持服用抗焦虑药物控制症状,预防复发,症状缓解以后也需要服药巩固一段时间并进行心理方面的调整。
指导意见:
总是想一个问题,说明这个问题对你来说非常的重要,这个问题已经影响你的生活及睡眠,需要给予及时的解决,或者是选择性的忘记。睡眠是一个自然而然的过程,总是担心自己睡不着就越会睡不着,所以一定要保持情绪平稳,养成良好的作息习惯,不要晚睡。
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千问
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2019-8-12 11:20:26
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病情分析:
你有时候晚上失眠睡不着,脑子里胡乱想,老是想一个问题。担心自己睡不着,结果导致失眠更严重,说明你焦虑情绪比较明显。
指导意见:
你这种情况是有必要到医院精神心理科检查治疗的,医生会让你做专业的心理量表,并做相关生理检查,很可能需要吃些精神科抗焦虑药和镇静安神药,并接受心理疏导。平时注意饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,坚持多运动。
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千问
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2019-8-12 11:20:26
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病情分析:
你这种情况确实严重着影响到你的生活,包括你的工作也会受阻,影响而影响到你的整个事业的发展为失去很多机会
指导意见:
焦虑症,既然已经确定了对未来一些事情的莫名的担忧,这样的症状也是比较典型的,希望你还是考虑正规的药物治疗和行为干预治疗相结合
以上是对“一年了总有几天焦虑症。失眠。脑子一停想想。停不下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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