这段时间犯困感觉睡不醒

显示全部楼层 · 2019-8-12 15:00:27

这段时间犯困感觉睡不醒
女 | 18岁
2019-08-12 15:00:27
4人回复
来自桂林市

健康咨询描述：
这段时间犯困感觉睡不醒，早上没干什么，中午觉一睡起来就是好几个小时不睡还不舒服晚上十一点到早上七点半

千问 · 2019-8-12 15:00:27

病情分析：
18岁女生，这段时间犯困，感觉睡不醒。早上没干什么，午睡一觉就睡好几个小时，不睡不舒服，晚上从11：00睡到早上7：30。
指导意见：
你最近一段时间是不是在家里没有安排什么事情啊？还是一切都是正常的，突然出现的这种状态？如果是前者，建议你每天安排一点事情做起来，午睡，控制休息半个小时就起来，不要在家里除了睡就是玩手机。如果是后者，建议你去医院睡眠障碍门诊检查看看

2019-08-12 15:08
匿名追问
天天无所事事，偶尔出门中午没睡晚上吃完饭就特别困附件：点击查看大图

2019-08-12 15:11医生回答：
人在无所事事的情况下，是会无精打采的

2019-08-12 15:12
匿名追问
好的明白了附件：点击查看大图

2019-08-12 15:18医生回答：
不客气，希望能够帮到你

千问 · 2019-8-12 15:00:27

病情分析：
如果现在时间比较空闲，允许自己充分的睡眠，那就不要在意这件事情，因为身体的智慧远远超过我们头脑的想象，身体在进行自我调节的时候，往往需要更多睡眠。
指导意见：
所以就倾听身体，照顾好身体。满足身体的需求。也许你平时的工作或者学习，过多的透支了体力。所以身体到了一定的阶段会自我修复。

千问 · 2019-8-12 15:00:27

病情分析：
你好！从你所说的情况来看，应该是有一些睡眠的障碍。总是犯困睡不醒。中午睡睡好几个小时。晚上可以睡半个小时还可以。有一些嗜睡的情况。
指导意见：
不保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。保持正常的作息规律，晚上不熬夜不过多的看手机和电脑。适当的释放心里的不满和压力，激发对生活的活力和热情。
以上是对“这段时间犯困感觉睡不醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-8-12 15:00:27

病情分析：
你好，看你的描述，你现在睡眠多的情况，考虑有可能是劳累，以及心情紧张，情绪不良，压力大的情况。建议积极的自我调整。
指导意见：
建议你学习或工作一段时间，多出去活动活动，多做户外运动。养成锻炼身体的习惯。注意劳逸结合，适当休息。要减轻自己的压力，放松自己的心态。