最近感觉心情很焦虑容易急躁失眠两三个月了

显示全部楼层 · 2019-8-13 11:16:22

最近感觉心情很焦虑容易急躁失眠两三个月了
女 | 21岁
2019-08-13 11:16:22
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健康咨询描述：
医生我上班是上夜班的很长一段时间我发现习惯了这个工作之后我的情绪开始控制不了很容易急躁一不满意就摔东西别人就稍微踩了我一下我就大发雷霆之后又会觉得特别难过想哭我晚上也睡不着白天也不怎么睡失眠很长一段时间不知道这是个什么病

千问 · 2019-8-13 11:16:22

病情分析：
你好，很多人上夜班之后都很烦躁，因为人的睡眠中心和修复周期都是在夜间，当睡眠不好，修复不好的时候，身体消耗太大就会烦躁。
指导意见：
你一旦有空，你一定要补充足够睡眠，注意饮食营养，特别是钙质镁离子这些稳定神经细胞的食物一定要补充足够。一定注意营养，同时注意减压。

千问 · 2019-8-13 11:16:22

病情分析：
你好，根据你所说的情况，你出现的问题，可能给你上夜班有关系，你上夜班，生活作息不规律，容易导致失眠，睡不好，情绪也容易不稳定。
指导意见：
建议调整，生活作息，生活规律，放松心情，若效果欠佳，建议，去精神心理科看看，是否服用睡眠药物，调整睡眠。

千问 · 2019-8-13 11:16:22

病情分析：
你长时间上夜班儿，现在发现情绪很难控制，很急躁，容易摔东西。而且特别想哭，白天晚上都睡不着。这是因为长时间上夜班，让你造成了睡眠生物钟紊乱。看起来你很可能是抑郁的症状。
指导意见：
长时间失眠的话，会对人的身体和心理产生很大影响，现在你焦虑抑郁程度比较高。这种情况是需要积极调整的。建议你到医院精神心理科检查治疗，医生会让你做专业的心理量表，并作相关生理检查。很可能需要吃些药物调整，并接受心理疏导。
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