上课经常不由自主地睡着

显示全部楼层 · 2019-8-13 21:07:32

上课经常不由自主地睡着
女 | 18岁
2019-08-13 21:07:32
1人回复
来自梧州市

健康咨询描述：
上课的时候特别明显，可以说是一秒睡着，明明不困，为什么会这样

千问 · 2019-8-13 21:07:32

病情分析：
你好，如果上课之间能够不知不觉的睡着，很可能是由于你对这堂课的内容不感兴趣，或者是这堂课所教的学科过于反感，或者是由于过度的劳累，晚上睡觉过迟引起的。
指导意见：
请你养成规律作息的习惯，晚上要按时就寝，在10：00之前准时入睡，不要看过长时间的手机，这样容易分散注意力，同时要加强营养膳食均衡，不要让身体疲乏无力。