抽烟几个月最近几天没抽烟很难受

显示全部楼层 · 2019-8-16 04:12:24

抽烟几个月最近几天没抽烟很难受
男 | 19岁
2019-08-16 04:12:24
4人回复
来自珠海市

健康咨询描述：
感觉有烟瘾了几天不抽的就容易焦虑怎么办怕被父母知道抽烟都是躲着的

千问 · 2019-8-16 04:12:24

病情分析：
你的感觉可能是对的，如果几天不抽就非常难受，你可能就是有烟瘾了，你肯定不希望自己有烟瘾，希望自己不东躲西藏的为了抽烟
指导意见：
你也知道出现对健康不利，对牙齿对心肺功能都非常有不健康的影响，那就把自己的注意力放在与人交往上，与同龄朋友，同学交往，多参加一些文体活动，多运动，增强体质，试着少抽烟

千问 · 2019-8-16 04:12:24

病情分析：
你抽烟抽了好几个月了，最近几天不抽烟就感觉很难受，感觉很焦虑。看起来真的是有一些烟瘾了，但是你也很担心，不想让父母知道。
指导意见：
抽烟确实不是一个好习惯，现在越来越多的人都不抽烟了，包括年轻人很多人也都不抽烟。主要是抽烟对人身体伤害很大，而且抽烟会引起周围人的不适。你才抽了几个月，现在努力戒烟还是来得及的。

千问 · 2019-8-16 04:12:24

你好，目前抽烟的行为，只是作为一种缓解情绪的手段，与其担心，害怕被家人发现。不如静下心来想一想，戒烟的办法，从健康的角度来讲，戒烟是利己利人的，请你平常心去面对，可用采用替代疗法，想吸烟的时候可以嚼一嚼口香糖，也可以做别的自己感兴趣的事情，告诉朋友和家人你想戒烟的目标，这样会给自己营造一个良好的戒烟氛围，祝你健康快乐。
以上是对“抽烟几个月最近几天没抽烟很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-8-16 04:12:24

病情分析：
你好，看了你的描述，孩子，你已经19岁了，自然明白吸烟的危害，而且你吸烟时间也不长，又是被着父母的。
指导意见：
根据你的描述，吸烟的危害不必多说了，你自己很清楚的，你才吸烟几个月，不至于上瘾的，现在关键是要坚持住，不能再吸了，难受的时候试着转移注意力，意志力一定要坚强哦。