最近情绪很不稳定，总是会因为一些小事情大哭。

显示全部楼层 · 2019-8-17 00:45:13

最近情绪很不稳定，总是会因为一些小事情大哭。
女 | 17岁
悬赏2个健康币
2019-08-17 00:45:13
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健康咨询描述：
医生好！最近不知道为什么情绪总是很不稳定，男朋友有什么做得有一点点不好我都会很伤心，然后大哭。可是我一点点都不想要这样。我也有很多作业，但是最近总是会为了一些小事伤心很久。我应该要怎么办啊。我一点点也不喜欢这样玻璃心的我。

千问 · 2019-8-17 00:45:13

病情分析：
您好！根据秘密描述的这些信息，17岁，女，您所述的情况考虑是焦虑和抑郁的可能，建议您根据自己的实际情况，免费测试一下scl-90。
指导意见：
如果您测试的结果呈现明显的焦虑和抑郁或其他症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步检查确诊，根据具体的检测结果，再在主治医生的指导下对症治疗。平时多注意放宽心态，多与人沟通交流，获得情感支持。生活作息规律，适度加强身体锻炼，饮食规律，营养均衡，劳逸结合、松弛有度，科学用脑。

千问 · 2019-8-17 00:45:13

病情分析：
你好，根据你的这些情况的描述来看，考虑你可能现在有抑郁的倾向，因为你有好多症状都是符合抑郁的表现呢
指导意见：
有一些个人自我调节辅助的方法1多和家人朋友的沟通与交流，分享你的情感2适当增加户外光照活动，大约每天半小时左右3还可以每晚做五到十分钟的瑜伽冥想

千问 · 2019-8-17 00:45:13

病情分析：
情绪不稳定是心理不健康的一项标志，但是在青春期又特别的常见。因为这个时期是一个敏感的时期。
指导意见：
你考虑一下，最近有没有引起你心理上感到压抑的一些事情，这有可能是一种促发因素。另外，心态尽量放平和，没有解决不了的问题，这个世界里也不完美，学会接纳非常重要。
以上是对“最近情绪很不稳定，总是会因为一些小事情大哭。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！