身高不够，只有156厘米

显示全部楼层 · 2019-8-24 17:54:56

身高不够，只有156厘米
女 | 23岁
悬赏3个健康币
2019-08-24 17:54:56
3人回复
来自保定市

健康咨询描述：
心里自卑，有什么办法可以长高5厘米吗，今年虚岁25岁

千问 · 2019-8-24 17:54:56

你好，你可以到当地三级甲等医院做骨龄片，看骨缝是否闭合，如果骨缝没有闭合的话，晚九点之前睡眠多运动，有利于生长激素的分泌，多吃含钙的食品，有利于长个，但现在这个年龄估计应该已经闭合了，长个儿的可能性不是很大。

千问 · 2019-8-24 17:54:56

病情分析：
您好！根据你描述的情况，身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
指导意见：
建议平时多吃含钙及蛋白质含量丰富的食物，如奶制品，豆制品，鱼，虾动，多运动锻炼身体，如跑步，跳绳，打羽毛球等，保证充足的睡眠不熬夜，广告宣传的助高的产品，选择要慎重。

千问 · 2019-8-24 17:54:56

病情分析：
暂时没有什么方法可以快速增高，改善生活方式，多运动。吗，多吃有机蔬菜。
指导意见：
可以去测一下骨密度，多喝一些牛奶，饮食均衡。外在美不重要，心灵美才I是最美的。
以上是对“身高不够，只有156厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！