怀孕期可以运动减肥吗

显示全部楼层 · 2019-8-25 12:55:22

怀孕期可以运动减肥吗
女 | 23岁
2019-08-25 12:55:22
3人回复
来自杭州市

健康咨询描述：
怀孕期可以运动减肥吗，我怀孕一个多月了，胖了十斤多斤，不想在胖下去了

千问 · 2019-8-25 12:55:22

你很担心身体胖的太快，我想告诉你，孕期不要减肥，但是要适当控制饮食，不可以让体重增加过快，这样孩子长的大，将来对生产都不好。一定要控制一下体重

千问 · 2019-8-25 12:55:22

病情分析：
你好，你现在怀孕期间不用刻意减肥，你可以适量活动，合理安排饮食
指导意见：
建议平时多注意休息，保持卫生，保持生活规律，不要吃生冷刺激性食物，注意腹部保暖，可以多吃新鲜的蔬菜水果，不要劳累

千问 · 2019-8-25 12:55:22

病情分析：
你好，根据你的描述，咨询怀孕一个多月是否可以运动减肥？这种情况是不可以运动减肥的，以免由于剧烈的运动而导致胎儿不稳，导致流产。
指导意见：
建议怀孕期间注意休息，合理饮食，怀孕前三个月口服叶酸，禁止性生活，怀孕期间保持心情舒畅，保证充足的睡眠，适当的活动，有利于日后的生产，定期的做好各项孕检。
以上是对“怀孕期可以运动减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！