上半身肉多.尤其孩子,尤其是肚子.

显示全部楼层 · 2019-8-28 20:04:42

上半身肉多.尤其孩子,尤其是肚子.
女 | 14岁
2019-08-28 20:04:42
6人回复
来自未知

健康咨询描述：
过于肥胖.尤其是肚子.那么医生我想问一下身高一米五.年龄十四.体重94斤正常吗？觉得太胖了.很烦恼.医生有什么好的建议吗？

千问 · 2019-8-28 20:04:42

在你这个年龄和身高，体重94斤属于稍微偏胖，由于正处于生长发育期间，所以并不用太担心，更不需要节食，平时适度运动均衡营养就可以了。如果体重继续增长，就需要通过运动来减肥。

千问 · 2019-8-28 20:04:42

用科学减肥法，安全又健康。科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。

千问 · 2019-8-28 20:04:42

按照身高体重测算也不算太胖，基本算正常范围，但你年龄小注意饮食加强锻炼会瘦的。饮食方面吃些清淡食物，少吃含糖脂肪热量高的，尤其是袋装的油炸的食物，加上适当的运动如跑步等
以上是对“上半身肉多.尤其孩子,尤其是肚子.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-8-28 20:04:42

病情分析：
你好，根据你的身高来看，体重可能偏重了一点点，建议控制体重，肚子肥胖，建议平时吃完饭，不要马上坐下或者躺下，可以转呼啦圈，仰卧起坐可以帮助减肚子
指导意见：
你好，根据你的身高来看，体重可能偏重了一点点，建议控制体重，肚子肥胖，建议平时吃完饭，不要马上坐下或者躺下，可以转呼啦圈，仰卧起坐可以帮助减肚子

2019-08-28 20:21

ask920646660u
追问
那医生.要买哪一种类型的呼啦圈呢？可不可以推荐一哈.附件：点击查看大图

2019-08-28 22:34医生回答：
不要买那种太重的，太重对内脏有影响

千问 · 2019-8-28 20:04:42

病情分析：
你好朋友，你这种情况根据你的身高来看你这个体重是偏胖的，所以建议你尽量要注意饮食和锻炼
指导意见：
你现在还是个孩子，刚刚进入青春发育期，这时候你要注意饮食结构，多吃一些蔬菜水果，然后要注意多运动，你是可以身体更苗条的

千问 · 2019-8-28 20:04:42

病情分析：
你好，女性：身高(cm)-100=标准体重(kg)根据量表，体重是正常的，考虑未成年，还有长高的机会
指导意见：
建议减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代谢，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪。注意饮食健康，建议你平时多跑跑步，跳跳绳或者打篮球有利于增高。