因为害怕一件事搞得焦虑睡不着觉

显示全部楼层 · 2019-8-29 18:16:43

因为害怕一件事搞得焦虑睡不着觉
男 | 17岁
2019-08-29 18:16:43
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来自铁岭市

健康咨询描述：
以前我打过一个游戏结果第二天一闭眼就是游戏画面折磨了我两个月终于好了可是最近隔了近两个月最近又一闭眼睛就是游戏画面害得我睡不着觉焦虑不安心里总是暗示自己闭眼睛就想起游戏画面总是暗示自己控制不住我还怎么办？

千问 · 2019-8-29 18:16:43

病情分析：
有强迫症状和焦虑情绪，建议你平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，及时的进行心理疏导。
指导意见：
建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。你也可以下载快问APP和我聊聊，用催眠疗法处理一下。