维生素c的作用及功能是啥？

显示全部楼层 · 2019-8-30 10:25:23

维生素c的作用及功能是啥？
男 | 27岁
2019-08-30 10:25:23
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来自东莞市

健康咨询描述：
维生素c的作用及功能有什么呢？昨天上班的时候同事拿了瓶汤臣倍健维生素c给我，我想知道维生素c有什么作用呢？

千问 · 2019-8-30 10:25:23

维生素C可促进胶原合成，促进神经递质合成，促进有机物或毒物解毒，促进抗体形成，促进铁的吸收。人体自身不能合成，必须通过食物，药物等摄取，正常人通过每日饮食里的蔬菜水果，既能满足需求。

千问 · 2019-8-30 10:25:23

你说是保健品维生素Ｃ，具有预防坏血病作用、慢性病、传染病的恢复期可以适当补充
参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白的合成、降低毛细血管的通透性。正常人每日多吃蔬菜水果可以满足上述需要，特殊情况引起缺乏

千问 · 2019-8-30 10:25:23

你好，维生素C是一种水溶性维生素，它对身体的功能作用主要有：一、促进胶原纤维的生成，利于组织创伤口的更快愈合。二、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血；三、促进铁、钙、叶酸的利用，尤其是对于贫血的人群以及钙质吸收的人群；四、促进免疫功能的维持；五、有一定的美白作用。正常人多吃新鲜水果蔬菜，就可以满足人体对维生素C的需求，不一定需要药物补充。
以上是对“维生素c的作用及功能是啥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-8-30 10:25:23

病情分析：
您好！维生素C是所有维生素中最常见的一种，属于水溶性维生素。水溶性维生素在体内存留时间不会太长，所以比较容易缺乏。
指导意见：
多补充维生素C对身体有好处的，可以增强机体的免疫力。它可以抗氧化，可以清除体内多余的自由基，减少慢性病的发生，还有一定延缓衰老的功能；改善贫血，促进铁的吸收；促进伤口愈合，维C为胶原合成的主要部分，可促进伤口的愈合。