因手淫过多感觉记忆力差，精力不集中，嗜睡

显示全部楼层 · 2019-8-31 16:48:30

因手淫过多感觉记忆力差，精力不集中，嗜睡
男 | 19岁
2019-08-31 16:48:30
2人回复
来自昭通市

健康咨询描述：
半年了，嗜睡，眼睛睁不开，做不起仰卧起坐，早起一边腰酸，精力不足，最近感觉腿软

千问 · 2019-8-31 16:48:30

你现在应该是一个亚健康状态，再加上频繁的手淫而导致的肾虚，精神不振，可以服用六味地黄丸和肾宝片，一定要注意休息。合理规律的生活方式，是健康身体的一个基础保障。

千问 · 2019-8-31 16:48:30

中医讲欲不可早。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。要把人的欲望看淡。立志做些对社会有用的事情。药品推荐脾肾双补口服液。