便秘量少人瘦，:莫精神犯困

显示全部楼层 · 2019-8-31 16:48:55

便秘量少人瘦，:莫精神犯困
男 | 52岁
2019-08-31 16:48:55
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来自未知

健康咨询描述：
饭量基本正常，量少，干稀不确定，人瘦犯困，肌肉松驰，到时候了解一下了

千问 · 2019-8-31 16:48:55

你好，根据你的叙述，平时建议注意多吃些含钙量高的食物，比如鱼虾，平时注意保持心情舒畅，不要有太大压力多进行户外活动，多加锻炼，增强体质，增加疲劳感，晚上提高睡眠质量，平时注意多喝些温开水，促进排泄。

千问 · 2019-8-31 16:48:55

病情分析：
人饭量基本上正常，大便干少，如果有便秘的症状，肯定也会影响正常的消化吸收，人瘦当然肌肉就会松弛。
指导意见：
首先要调整饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃青菜水果，保持大便通畅，经常去户外进行有氧运动，增强体质，如果症状不见缓解，最好去医院检查，做一个胃镜肠镜检查，看看有没有胃肠道方面的疾病。