小腿太短，想要增长小腿

显示全部楼层 · 2019-9-1 10:41:33

小腿太短，想要增长小腿
女 | 16岁
2019-09-01 10:41:33
4人回复
来自银川市

健康咨询描述：
您好，我今年16岁了，是一名高中生，我身高160，可腿有点短，因为我是舞蹈生，为此我很苦恼，想要寻求帮助。

千问 · 2019-9-1 10:41:33

你好，根据你的描述情况，孩子身高与父母遗传有关系，但是后天的营养和运动也很重要，建议平时多吃水果蔬菜鱼虾廋肉牛奶，建议平时多去户外活动嗮太阳能促进钙吸收，建议平时多去户外运动尤其是弹跳运动有助于长高的。

千问 · 2019-9-1 10:41:33

病情分析：
身高是受父母遗传影响最大的，而且如果您只是感觉自己小腿有些短的话，还是建议最好平时多做拉伸
指导意见：
本身就是舞蹈生的话，您的运动量肯定是少不了，尽量的再补充一下维生素d和钙剂。

千问 · 2019-9-1 10:41:33

病情分析：
16岁，身高160厘米，腿有点短，这应该是遗传，可能没有什么好办法使腿长长。
指导意见：
你是学舞蹈的，每天做腿部拉伸的动作，这样应该对腿长长有帮助。平时多吃含钙高的食物，喝牛奶，多到户外运动。
以上是对“小腿太短，想要增长小腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-9-1 10:41:33

病情分析：
你好！一些运动可以锻炼腿部，比如：多做腿部运动，跑步，登山，深蹲等
指导意见：
不过，你才16岁，还有生长空间，舞蹈本身也是可以帮助腿部发育的。平时注意上面的衣服尽量不要太长！可以协调身体比例?。