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长期失眠,最近好了一点点,不想结交朋友不想跟人讲话
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2019-9-1 21:20:18
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长期失眠,最近好了一点点,不想结交朋友不想跟人讲话
女 | 17岁
2019-09-01 21:20:18
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来自未知
健康咨询描述:
食欲也不好,动不动就哭,脑袋经常空白,选择事物也犹豫不决,刚刚才想的事,一秒就忘了刚刚想的什么,感觉生活乏味枯燥毫无意义,这是什么情况该怎么办,可以确诊吗
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千问
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2019-9-1 21:20:18
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从以上情况开始分析,表现为长期睡眠质量不佳,食欲不振伴随着兴趣减退和思维能力记忆力下降,个人分析需要考虑可能是抑郁状态,建议可以考虑去当地医院精神卫生中心就诊,接受心理评估,必要时辅助药物治疗。
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千问
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2019-9-1 21:20:18
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病情分析:
作为一个上高中年龄段的女孩子,因为学习等上面的压力也是非常大的,发生一些情绪上的困扰也是可以理解的
指导意见:
在这种情况下,有把一切其他的事情放一放,把自己的情绪调整到一个最佳的状态上来,可以告诉你的老师,让他们更多的理解你的这种状况,跟你一定的时间,让你自己恢复一段,这是最好的,越强迫自己从事一些东西反而不能一蹴而就
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千问
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2019-9-1 21:20:18
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病情分析:
根据你的描述属于精神因素,有抑郁倾向,这与你的成长经历有关,与你的生活环境,性格特点有关,与长期睡眠障碍有关。
指导意见:
放松身心,自我调节减压控制情绪,平时多参加集体活动,多做户外运动,多想些开心的事儿,规律作息时间,不熬夜,保持平和的心态,不要胡思乱想。睡前平躺轻度深呼吸不要看手机,热水泡脚。
以上是对“长期失眠,最近好了一点点,不想结交朋友不想跟人讲话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2019-9-1 21:20:18
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病情分析:
根据您的描述,建议您由家人陪同到正规精神心理医院心理科就诊,进一步明确原因。确立诊断,采取相应的治疗措施和护理措施。
指导意见:
培养兴趣爱好,做自己喜欢的事情,多参加一些有趣儿的活动。多和朋友交流沟通。倾诉和释放内心的压力和苦恼。经常和家人沟通,说出自己感受的痛苦和想法,取得家人的关心支持和理解。进食清淡易消化的食物,多吃新鲜水果蔬菜,保证营养均衡丰富。放松身心。树立战胜疾病的信心。
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