关于手淫，我们应该怎么做

显示全部楼层 · 2019-9-8 03:51:43

关于手淫，我们应该怎么做
男 | 19岁
2019-09-08 03:51:43
3人回复
来自东莞市

健康咨询描述：
作为一名（男）学生的我，有着三年的手淫经历，我想问一下手淫对身体有没有危害，我该怎么做才能戒了手淫?

千问 · 2019-9-8 03:51:43

首先你需要戒掉手淫我给你的方法是：
在手腕上套一个皮筋，每次有这种想法就拉起皮筋抽打几下，反复强化这种痛苦感，慢慢的就会弱化大脑对手淫的欲望了。应该靠自己的意志力戒掉手淫。
第二规律作息不要熬夜坚持锻炼身体特别是深蹲和提肛运动多做饮食上也要注意不能吃太多辛辣刺激的可以多吃点红肉就是牛羊肉。
第三很多认为自己早泄阳痿的人是包皮过长的原因导致龟头敏感度增高可以把包皮做掉也可以性生活前龟头涂抹利多卡因乳膏降低敏感度。
第四可以选择口服药物辅助治疗中医的话需要到中医科看一下确定以及肾阴虚还是阳虚对症下药西医的话就建议口服达帕西汀这个比伟哥的依赖性更低可以提高性能。

千问 · 2019-9-8 03:51:43

你好，很高兴为你服务，频繁手淫容易导致泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，性功能减退等，你应该戒掉手淫的坏习惯，去医院检查看看，等诊断明确后再做对症治疗，平时注意不要熬夜，多进行锻炼身体增强体质。

千问 · 2019-9-8 03:51:43

病情分析：
频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,阳痿早泄，影响工作和学习,甚至影响生育.
指导意见：
指导意见：手淫并非不可克制只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法，1不看不健康书籍和音像;2不要过多的性幻想;3多做户外运动以释放冲动;4寻找一些有兴趣的事情去钻研转移对性的好奇和心理依赖;5转移兴趣多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物如胡桃肉栗子甲鱼鸽蛋猪腰等.
以上是对“关于手淫，我们应该怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！