心情不好，难受，没有精神，大脑总是乱想，控制不住，

显示全部楼层 · 2019-9-8 11:35:45

心情不好，难受，没有精神，大脑总是乱想，控制不住，
男 | 22岁
2019-09-08 11:35:45
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来自济南市

健康咨询描述：
心情不好，难受，没有精神，大脑总是乱想，控制不住，有点抑郁不知道怎么办

千问 · 2019-9-8 11:35:45

病情分析：
抑郁症：发作需要至少两周。影响工作，社交和生活功能。
症状：A、1.心境低落。2兴趣和愉快感丧失。3.劳累感增加和活动减少的精力降低。
B：1.集中注意力的能力降低。2.自我评价和自信降低。3.自罪观念和无价值感。4.认为前途暗淡悲观。5.自伤或者自杀的观念或行为。6.睡眠障碍。7.饮食下降。
严重程度标准：轻度：至少具备A和B中各两项
中度：至少具备A中的两项和B中的三项（最好四项）
重度：具备A中的所有三项和至少B中的四项。
指导意见：
抑郁症怎么治疗：
抑郁症的治疗主要有三个方面。
第一，药物治疗，抑郁症有很多药物，医生会根据病人病情的轻重程度，病人的意愿，以及病人的经济状况来选药。
第二，也是比较重要的一点，就是心理咨询。它实际上是指病人与心理医生一对一的交谈，通过信任的交谈，来找寻抑郁的根源，并且帮助病人自我调整，找到原因并解决。
第三，家人的支持，同样十分重要。例如，名人崔永元，也曾得过抑郁症，在他的文章中写过，爸爸的悉心陪伴，对他的照顾以及关爱和鼓励，对他帮助很大。

2019-09-08 12:46

ask912938176s
追问
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2019-09-08 12:51医生回答：
可以服用点。看效果怎么样。

千问 · 2019-9-8 11:35:45

病情分析：
根据你描述情况分析，你心情低落，没有精神胡思乱想。并且总是控制不住自己。确实是考虑存在的一定的抑郁因素。
指导意见：
建议你首先自行查找一下自己出现这种情绪的原因有哪些？是不是近期压力过大，或者是生活中一些事件的影响。针对病因做一个自我调整。如果时间长得不到改善，则建议你到正规公立三甲医院精神心理科进行相关检查，由专科医生明确诊断，及早治疗。

千问 · 2019-9-8 11:35:45

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是有抑郁倾向，建议你日常多参加户外运动，可出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松。
指导意见：
有时候不闷在心里，多跟身边的朋友以及同学沟通交流，释放内心的压力，平时多听听欢快的音乐，舒缓情绪。多看看书，努力学习应对各种压力的技巧和方法，坚持参加体育锻炼，消除不良情绪。
以上是对“心情不好，难受，没有精神，大脑总是乱想，控制不住，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-9-8 11:35:45

病情分析：
你好，你现在的感受是心情不好，难受，比较喜欢胡思乱想，控制不住，还有点儿抑郁。想知道解决的方法。
指导意见：
这种情况考虑你近期内可能压力过大或者遇到什么事情，建议你跟家人朋友沟通交流一下，注意学会缓解压力，可以给自己放个假，找一个喜欢的地方旅旅游，放松一下。

千问 · 2019-9-8 11:35:45

病情分析：
你说自己心情不好，难受，没精神，大脑总是乱想，控制不住，有点抑郁，不知道该怎么办？试试先让自己运动一下，休息好饮食好生活规律，看会不会有好转，如果有一些变化的话，说明是对症的，如果没变化的话，并且你这种情况超过两周，就要去看一下医生。
指导意见：
如果是长期的抑郁状态或者抑郁症的话，医生会给你开一些专业的药，要及时系统的用药，及时调整，会修复的更好，用药情况稳定的时候接受一下系统的心理咨询。