身高不行，有点矮了，不知道怎么办。

显示全部楼层 · 2019-9-9 06:22:15

身高不行，有点矮了，不知道怎么办。
男 | 21岁
2019-09-09 06:22:15
2人回复
来自重庆市

健康咨询描述：
你好，我身高161，马上20了，才大一，请问我还能长高吗，想在网上买那些长高药。真的有效吗？有什么方法可以长高吗，帮我推荐什么药好些，

千问 · 2019-9-9 06:22:15

你好，身高的生长发育与遗传，运动，营养，疾病，生活环境等多种因素有关，其中遗传因素决定了60%。已经快20岁了，如果骨骺线已经闭合是基本没有生长空间了。一些长高药只是含有钙剂成分，没有确切的疗效。如果骨骺线没有闭合，多喝牛奶，适当补充钙剂，多做弹跳类运动，如跳绳运动是有助于长高的。

千问 · 2019-9-9 06:22:15

病情分析：
您好！根据你描述的情况，身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
指导意见：
建议平时多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物，如奶制品，豆制品，鱼，虾等，多运动锻炼身体，如跑步，打篮球，羽毛球等，保证充足的睡眠不熬夜，网上的助高药品，可信度不高，选择要慎重。