心里很难受，明天都很害怕

显示全部楼层 · 2019-9-10 21:07:56

心里很难受，明天都很害怕
女 | 15岁
2019-09-10 21:07:56
4人回复
来自上饶市

健康咨询描述：
我现在每天都很惶恐，不知道为什么不想解除陌生人很自卑，很害怕，很想哭.

千问 · 2019-9-10 21:07:56

病情分析：
可能是性格过于内向，学习上的压力过大，精神过度紧张引起的每天都很惶恐，不想接触陌生人很自卑，有恐惧焦虑心理，内心缺乏安全感。
指导意见：
希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，大胆的去展示自己的特长，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活，也可以辅助心理咨询治疗。使用系统脱敏疗法进行治疗。

千问 · 2019-9-10 21:07:56

根据描述，目前存在一定的情绪问题。例如情绪低落，或者是情绪不稳。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。青春期青少年处于心身发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

千问 · 2019-9-10 21:07:56

病情分析：
您好，看到您的描述，一直都害怕接触陌生人，内心特别的自卑和恐慌，担心他们不认可自己，担心他们排斥自己。
指导意见：
建议您放松一些，首先不要给自己太多的心理负担，要学会相信自己，多看自己的优点，多看自己的成功，多给自己一些积极向上的正能量，相信自己，我是最棒的，人人都会喜欢我，我也值得别人喜欢。
以上是对“心里很难受，明天都很害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-9-10 21:07:56

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，考虑是属于焦虑抑郁症倾向，可能是自己性格内向，青春发育时期情绪不稳定以及经历一些事情有关系，
指导意见：
建议到最近医院精神科进行检查确诊，平时学会自我调节自己心态，放松自己，把心里压力倾诉出来，多和家人同学老师进行沟通交流，确诊后在医生指导下吃药治疗和心理治疗。