请问也是得了抑郁吗？

显示全部楼层 · 2019-9-10 21:08:10

请问也是得了抑郁吗？
女 | 30岁
2019-09-10 21:08:10
6人回复
来自廊坊市

健康咨询描述：
您好，最近总是感觉莫名烦躁。没有理由的就感觉烦躁，没事还总爱愣神。自己是个开朗爱说话爱笑的人。就突然会烦躁，我讨厌这种感觉。自尊心很强，有时候想着那些委屈?的事就默默地哭了，别人说话伤到我也会偷偷委屈掉眼泪。请问我是不是得了抑郁症？

千问 · 2019-9-10 21:08:10

从以上情况开始分析，表现为莫名感觉情绪烦躁不安，容易出现注意力不集中以及悲观落泪哭泣，个人分析需要考虑可能焦虑抑郁混合发作的表现，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，可以接受心理治疗，必要时口服药物治疗。

千问 · 2019-9-10 21:08:10

病情分析：
抑郁症：发作需要至少两周。影响工作，社交和生活功能。
症状：A、1.心境低落。2兴趣和愉快感丧失。3.劳累感增加和活动减少的精力降低。
B：1.集中注意力的能力降低。2.自我评价和自信降低。3.自罪观念和无价值感。4.认为前途暗淡悲观。5.自伤或者自杀的观念或行为。6.睡眠障碍。7.饮食下降。
严重程度标准：轻度：至少具备A和B中各两项
中度：至少具备A中的两项和B中的三项（最好四项）
重度：具备A中的所有三项和至少B中的四项。
指导意见：
排解抑郁的方法：1.向亲友倾诉，当我们感到痛苦，心情郁闷时，不妨找知心朋友或亲人，把痛苦的事情向他们说一说，倾诉的过程就是不良情绪释放的过程。亲友的理解，支持有利于不良情绪的释放。但不可完全依赖家人或朋友，一定要让自己变坚强，多想愉快的事情，养成不积累情绪垃圾的好习惯。2.适当运动，当我们感到心情不好，郁闷时，可以适当户外运动，如散步，慢跑，打球，骑自行车等。适量的运动，会产生许多对身体有益的激素，如肾上腺素，她会让你产生亢奋的感觉进而远离不良情绪，但要注意适量。过度的运动会使身体造成负担，产生负面效果。3.放松自己，当我们感到生活，工作压力大，情绪紧张时，可以听听旋律轻快，优美的轻音乐或歌曲来缓解紧张情绪，喜欢唱歌的可以邀请朋友一起去唱唱歌，通过唱歌缓解压力，释放不良情绪，喜欢做瑜伽的人可以选择做瑜伽放松。4.注意饮食，加强营养，改善饮食结构，适当吃一些高热量，有健脑作用的食品，如肉类，蛋类，花生，豆类食物，这些食物营养丰富，而且产热量高，可以增强防寒能力，富含维生素的蔬菜水果也不能缺少，要少吃零食和刺激性食物。

千问 · 2019-9-10 21:08:10

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，考虑是自己以前经历伤心事情给自己心理或精神压力太大引发抑郁症倾向的可能，
指导意见：
建议到正规医院心理科进一步进行检查确诊，确诊后根据你病情在医生指导下吃药治疗和心理治疗，需要自己学会放松自己，把心里面压力倾诉出来，多和家人朋友进行沟通交流，多户外参加集体活动，
以上是对“请问也是得了抑郁吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-9-10 21:08:10

病情分析：
按照你叙述的情况，你最近总是莫名其妙地想哭，烦躁，总是会想起那些令你不开心的事情，你会觉得委屈，偷偷哭。
指导意见：
根据你的叙述，我判断你像是抑郁症。建议你尽快到当地精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取治疗措施。

千问 · 2019-9-10 21:08:10

病情分析：
你好，根据你表述的情况考虑是抑郁症，抑郁症的表现就是，常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。
指导意见：
根据你表述的情况，你目前属于轻度抑郁症，轻度抑郁症是好治疗的，可以不用吃药，看看心理医生就可以缓减症状的，平时多户外运动。

2019-09-10 21:20

ask92193088ro
追问
我倒是没有不合群，食欲也挺好，就是总多梦。我总是考虑未来年迈的父母，害怕和老公吵架，多虑孩子不能没有妈妈。您说我这是不是心里疾病。会好吗？自己挺害怕自己那样的附件：点击查看大图

2019-09-10 21:33医生回答：
你这种症状就是心理问题，建议看心理医生。

千问 · 2019-9-10 21:08:10

病情分析：
从你描述的情况来看，情绪极易不稳定，易烦躁，伤感，敏感。这种情况可能与你日常生活环境精神紧张，缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，积极乐观的面对生活，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的压抑，以取得他们的理解和帮助。

2019-09-10 21:23

ask92193088ro
追问
很感谢您这样的回复！我就是害怕自己得了抑郁症。因为有家人。您这样说我很高兴。我提问的，有医生说我抑郁了需要吃药什么的我都害怕。附件：点击查看大图

2019-09-10 21:27医生回答：
有一定的抑郁情绪，但不一定是抑郁症。每个人都存在着抑郁情绪，学会调整自己，多以积极的正向的思维去看待问题，心境就会好很多。

2019-09-10 21:38

ask92193088ro
追问
恩恩，就是有时候莫名的烦躁，纠结自己用不用去看看心里医生？又害怕人给我定型抑郁就害怕了。倒是我去中医把脉说我这不是抑郁，爱生气爱熬夜肝火旺盛，我又是半信半疑的。附件：点击查看大图

2019-09-10 21:46医生回答：
很理解你的感受，中医讲的肝火旺盛确实易引起烦躁，平时精神压力大也容易烦躁，学着做一个情绪稳定的人，遇事先让自己冷静，可以做深呼吸等方法缓解。

2019-09-10 21:54

ask92193088ro
追问
感谢您的回复，希望自己慢慢调整好心态。祝您生活愉快！附件：点击查看大图

2019-09-10 22:00医生回答：
不客气哈！相信你！