想要忘记一些痛苦的事情

显示全部楼层 · 2019-9-11 05:43:23

想要忘记一些痛苦的事情
女 | 31岁
2019-09-11 05:43:23
3人回复
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健康咨询描述：
医生能帮帮我吗？想要忘记一些痛苦的事情，越是不想去想，越是满脑子都是，付出什么代价都行，谢谢

千问 · 2019-9-11 05:43:23

病情分析：
刻意忘记那个谁,你要知道什么是忘记,是因为时间的流逝让你真的忘记了这里是说你记性不好导致你忘了,要是你刻意去忘记,那么你已经时时刻刻在想念了,根本没办法去忘的.顺其自然的好。
指导意见：
我们想忘记痛苦的东西，保留快乐的。我在办年以前也这样想。可是结果却让自己更难受。后来我觉得，不应该忘记它们，毕竟是自己生命的一部分，为什么要忘记呢。何况正因为这些痛才让我变得更坚强，更成熟了。后来，那些痛也就渐渐淡了。我也变了。加油！朋友，相信你也能做到的。祝你好运！

千问 · 2019-9-11 05:43:23

病情分析：
根据你的描述你想要忘记一些痛苦的事情。越是不想去想，越是满脑子都是，付出什么代价都行。
指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，配以心理疏导效果好。

千问 · 2019-9-11 05:43:23

病情分析：
目前你的这种心情是可以理解的，但是有些事情并不是你想象的那样，这种痛苦的表现会影响到你的生活
指导意见：
目前你的年龄已经30多岁，对于一些事情，应该有自己的一些理解和看法，分享和诉说达到一种心理疏通的目的，对于这种痛苦的经历就会不那么在意了
以上是对“想要忘记一些痛苦的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！