怀孕早期晚上吃什么好

显示全部楼层 · 2019-9-11 06:07:00

怀孕早期晚上吃什么好
女 | 27岁
2019-09-11 06:07:00
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来自济南市

健康咨询描述：
你好，我现在怀孕5周，以前晚上都不吃饭，现在晚上吃点也不太舒服，这样的话晚上喝点牛奶，吃点水果，行吗

千问 · 2019-9-11 06:07:00

可以，妊娠早期出现的这种恶心呕吐比较常见，应该少食多餐，并且忌油腻的东西，也可以考虑给予维生素b6，一次10~20毫克，一天吃三次，对于消化不良的人还可以给予口服维生素b1，二十毫克，吃点促进消化的蛋白酶。但是如果呕吐症状非常严重的就属于妊娠剧吐，需要按照这个疾病治疗，必要的时候住院补液

千问 · 2019-9-11 06:07:00

病情分析：
您好，很高兴为您解答，根据您所描述的情况，您是需要添加主食的。
指导意见：
建议您怀孕期间要注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，加强营养，饮食多样化，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热易消化的食物。

千问 · 2019-9-11 06:07:00

病情分析：
怀孕期间应注意营养均衡，只喝点牛奶，吃点水果，缺少碳水化合物也是不行的
指导意见：
建议可以早一些吃饭，吃完饭后适当散步，促进消化，晚上可以喝一些粥等易消化的食物，吃一点青菜
以上是对“怀孕早期晚上吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-9-11 06:07:00

病情分析：
如果你晚上饿了，不用担心身体发胖而不进食，因为饥饿状态下会刺激胃酸分泌，长时间不进食的话胃酸可能直接腐蚀胃壁，容易诱发溃疡，因此，适量吃点容易消化的东西是最好的选择。但是应该学会挑着吃，选择那些能解饿，又不会对身体造成负面影响的食物。比如：牛奶、全麦面包、面条、粥类、麦片等。但水果尽量少吃。
指导意见：
建议你在晚上选择易消化的食物，那么血糖值不容易出现急剧升降，同时也不会带来消化不良的困扰，建议选择粥或者煮得绵软的面食较好。吃东西时多咀嚼几下，容易产生饱腹感，进而减少食物和能量的摄入。

千问 · 2019-9-11 06:07:00

病情分析：
你好，妊娠期间孕妇需要按时进餐，及时补充营养。若孕妇晚上不能按时进餐的话可能会使胎儿获得的营养不够充足，若长期如此的话可能会影响其生长发育。
指导意见：
指导意见，建议晚饭是需要吃的，而且营养需要均衡，还可以适当吃一些瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、新鲜的蔬菜水果等。不要吃太饱，吃七分饱就可以了，要定期产检，注意保暖和休息，适量活动。