身高188体重180斤想提高弹跳力

显示全部楼层 · 2019-9-11 08:51:04

身高188体重180斤想提高弹跳力
男 | 27岁
2019-09-11 08:51:04
2人回复
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健康咨询描述：
体重对弹跳力有影响吗？主要是大腿发力吗？现在减肥中27周岁了

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千问 · 2019-9-11 08:51:04

180斤的体重，如果经常锻炼弹跳是可以增加弹跳力的，但是在这个体重下经常锻炼弹跳容易损伤膝关节，因为膝关节负荷重量很大。所以在减肥锻炼的过程当中，一定要注意保护膝关节。

2019-09-11 09:35

ask88215119h7
追问
那医生，您看我那图片是赘肉吗？附件：点击查看大图

2019-09-11 09:36医生回答：
这张图片看脂肪层堆积是比较多的。

2019-09-11 10:32

ask88215119h7
追问
正常体重是不是脂肪不多也不少附件：点击查看大图

2019-09-11 11:13医生回答：
这个可以根据自己准确的身高，准确的体重，测量BMI指数进行测定，判断体型。

2019-09-11 13:35

ask88215119h7
追问
医生，弹跳力上肢力量和腰腹力量有多大用呢？和大腿力量比较呢？附件：点击查看大图

2019-09-12 21:32医生回答：
弹跳还是主要以下肢力量提前锻炼为主，

2019-09-13 07:34

ask88215119h7
追问
那医生减掉肚脐眼上的大量赘肉减轻体重能提高弹跳力吗？附件：点击查看大图

2019-09-13 11:10医生回答：
减轻自身体重。同时要增强下肢的肌肉爆发力就可以增加打掉。

千问 · 2019-9-11 08:51:04

病情分析：
肯定是有一个好的个帮助，以前的话我很轻那么基本上可以摸到篮筐，那么现在体重增加150，身高1米82，勉强摸得到
指导意见：
所以说你这个人体重还是有点偏重，但是的话身高还是有那么高，尽量保持在一百六左右

2019-09-11 10:34

ask88215119h7
追问
为什么体重老减不下去附件：点击查看大图

2019-09-11 12:20医生回答：
控制饮食，还是锻炼不够强烈

2019-09-11 12:30

ask88215119h7
追问
刚才吃了碗拉面，半个桃子，2块糖附件：点击查看大图

2019-09-11 12:45医生回答：
尽量不要吃甜食，吃甜食是容易长胖的。

2019-09-11 13:36

ask88215119h7
追问
医生，我绝食能减肥吗？附件：点击查看大图

2019-09-11 16:31医生回答：
肯定不行了，对胃有影响，而且你那么大的身体扛不住

2019-09-11 18:29

ask88215119h7
追问
医生，您看我188我想重新减到140斤您看有可能吗？弹跳力主要是大腿力量决定的吧？腰腹上肢作用很小吧附件：点击查看大图

2019-09-12 05:38医生回答：
减肥小腿绑沙袋

2019-09-13 07:35

ask88215119h7
追问
医生，肚脐眼那的肌肉在脂肪下面吧附件：点击查看大图

2019-09-13 08:23医生回答：
都是脂肪，脂肪最多地方