失眠晚上总睡不着，总有那种想上厕所的感觉。

显示全部楼层 · 2019-9-11 09:56:48

失眠晚上总睡不着，总有那种想上厕所的感觉。
女 | 15岁
2019-09-11 09:56:48
5人回复
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健康咨询描述：
大概是从13岁开始。检查了也说没问题，就是有一点炎症。说我可能是有心理压力，但我也不知道是什么压力

千问 · 2019-9-11 09:56:48

病情分析：
您好，看到您的描述，晚上总是失眠，睡不着就觉得有上厕所的感觉，检查说有一点炎症，不知道是不是有些泌尿系感染。
指导意见：
建议您放松下来，首先不要给自己太多的心理负担，如果晚上睡不着了就起床看看书，不要看电子产品，也不要过多手淫，把呼吸放慢了，保持心情舒畅，慢慢就会睡着的。

2019-09-11 10:04

ask92196228gk
追问
请问除了看书还有没有其他的办法，感觉我自己很难调节，我没有那种能力附件：点击查看大图

2019-09-11 11:35医生回答：
只有自己才能改变自己，要慢慢的去努力改变，不要急于求成，相信自己！

千问 · 2019-9-11 09:56:48

病情分析：
晚上感觉到睡不着，总有上厕所的感觉你存在着一定的焦虑情绪，如果自我调整，不能缓解的话，需要看精神心理科医生，或者是身心疾病科医生。
指导意见：
晚上感觉到睡不着，总有上厕所的感觉你存在着一定的焦虑情绪，如果自我调整，不能缓解的话，需要看精神心理科医生，或者是身心疾病科医生。平时多运动增强体质

千问 · 2019-9-11 09:56:48

病情分析：
考虑是有尿路感染。建议到当地医院泌尿内科就诊，在医生指导下可服用左氧氟沙星胶囊和三金片，注意多喝水，可加速体内代谢产物的排泄。
指导意见：
你失眠，建议多参加户外运动，平时多和朋友及同学沟通交流，释放内心的压力，坚持体育锻炼，消除不良情绪。必要时面对面进行心理疏导。
以上是对“失眠晚上总睡不着，总有那种想上厕所的感觉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-9-11 09:56:48

病情分析：
你好！孩子，如果晚上睡不着失眠，就会老想着去厕所，人人都会这样，不仅仅是你，因而你最重要的是要调整你的睡眠，失眠能引起很多的身体症状。
指导意见：
你可以吃一些中成药帮你睡眠，运动锻炼是改变睡眠最好的良药，要天天坚持，同时延后上床时间，睡前避免刺激，不管是看书还是运动，睡眠的环境要安静，舒适，睡不着的时候，要静心顺应，不对抗，慢慢就睡着了。

千问 · 2019-9-11 09:56:48

病情分析：
根据你的描述，这种情况如果可以排除身体疾病的影响，那么多考虑是由于你过于强化想上厕所的问题而导致的尿频。
指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时不要有太大的精神压力，不要总是想着担心上厕所的事情。睡觉之前不要喝太多的水，避免着凉，睡前可以通过听轻音乐、用热水泡脚、做肌肉放松等方式来转移注意力，帮助入睡。