手淫两年戒了16天今天破戒三次

显示全部楼层 · 2019-9-12 20:16:45

手淫两年戒了16天今天破戒三次
男 | 14岁
2019-09-12 20:16:45
2人回复
来自未知

健康咨询描述：
手淫2年头晕耳鸣，戒了16天今天破戒了3次，请问我怎么戒，欲望一来就忍不住去看片，求指导实在的东西

千问 · 2019-9-12 20:16:45

你好，根据你的描述，手淫属于正常的生理现象，只要不过度不会影响身心健康的，但是目前建议您注意节制，要多参加一些集体活动，丰富自己的生活。多进行户外运动，多亲近大自然等等，分散一下注意力，慢慢调理即可。

千问 · 2019-9-12 20:16:45

病情分析：你好，根据描述情况考虑你是手淫，影响了身体健康。手淫的危害很多，频繁的手淫使免疫力下降，身体疲乏无力，腰酸腿软，学习、工作、做事注意力不能集中，失眠多梦，引起性欲减退、阳痿、勃起不坚、习惯性早泄等。指导意见：建议你戒除手淫，主要方法有：严格控制自己，不要接触色情的东西。如各种图片、视频、小说等，若不远离很难戒除。洗澡时不要裸体对着镜子欣赏自己。穿着衣服睡觉。不要独处，尽量分散注意力等等。希望你要有毅力。

2019-09-12 21:06

ask89473898h1
追问
谢谢我会坚持的附件：点击查看大图

2019-09-12 21:07医生回答：
加油，祝早日戒除！