做事没兴趣，胡思乱想

显示全部楼层 · 2019-9-17 12:11:58

做事没兴趣，胡思乱想
女 | 16岁
2019-09-17 12:11:58
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来自西安市

健康咨询描述：
最近做什么都没有兴趣，老提不起来以前那股高兴劲，胡思乱想，老是走神，发呆，想以前不高兴的事，也不太爱笑，不爱说话，有时候会想自己死了怎么办，很消极，脾气不好了

千问 · 2019-9-17 12:11:58

病情分析：
抑郁症的症状主要是显著的、持久的心境低落，患者可以表现为兴趣缺乏、思维迟缓、精力疲乏、活动减少等，还可能出现心理学症状，如自我贬低、惴惴不安、犹豫不决，严重时可产生悲观绝望的想法，出现自杀想法或自杀行为，也可能生物学症状，如饮食变化、睡眠障碍、性欲冷淡等，儿童时期还可能表现为逃学、厌学、破坏性行为等。
指导意见：
从你目前的年龄上看，有可能是抑郁了，因为青春期是生理和心理高速发展的一个时期，荷尔蒙激素分泌旺盛，如果不能够很好的把控好情绪，就会容易造成情绪不稳定，长期的积压和积累会导致各种兴趣丧失，因此在这种情况下我的建议是可以做一个心理治疗。

千问 · 2019-9-17 12:11:58

病情分析：
一定要全身心放轻松下来，不要过于紧张焦虑，做些令自己放轻松的事情，想法要积极乐观向上，调整好自己的心态和状态。
指导意见：
加强体育运动锻炼来慢性愉悦自己，多看看书，特别是有关心理方面的书籍。要相信自己，多做放松训练，可以让家人朋友多帮忙按摩按摩，听听冥想音乐一类的！

千问 · 2019-9-17 12:11:58

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，另外这个年纪存在叛逆期，会有一些情绪上的波动，这是很正常的，建议您不要过分的焦虑和担心，同时，与你最近受到的事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题都有关系！
指导意见：
建议你放松心情，避免强化问题，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，让自己慢慢淡化，利于缓解状态，在学习工作当中，避免给自己太大的压，试着劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，多与人交流沟通，并找到合理的途径来发泄情绪，例如到空旷的场所，大哭，大喊出来，与人交流，唱歌，运动，听音乐等方式来缓解，慢慢看看效果！
以上是对“做事没兴趣，胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！