晚上失眠睡不着，早上一起来就想睡觉

显示全部楼层 · 2019-9-22 07:54:48

晚上失眠睡不着，早上一起来就想睡觉
男 | 18岁
2019-09-22 07:54:48
4人回复
来自长沙市

健康咨询描述：
明天早上起来就感觉全身酸痛无力，整个人都没有精神，嘴巴也很干，

千问 · 2019-9-22 07:54:48

你好，失眠的话首先还是要找出自身的原因，及时的调节自己，失眠的话，要保持心里平静，不要多虑，避免情绪波动，放松心情，更容易入睡，也可以结合一些中药材调理。

千问 · 2019-9-22 07:54:48

晚上失眠导致早上困考虑是正常的现象。建议平时要做到以下几点：第一，在晚上睡觉前可以做一些体育锻炼或者喝一杯热牛奶来辅助睡眠，提高睡眠质量；第二，平时遇到不如意的事情时，要学会和其他人倾诉，不要自己憋在心里，更不要在晚上睡觉时一直想，这样会严重影响睡眠；第三，药物可以选择安神补脑液来缓解失眠的情况。

千问 · 2019-9-22 07:54:48

病情分析：
你好，平时晚上失眠，早上起来以后全身酸痛无力，精神乏力。
指导意见：
这种情况一定要注意保持心情愉快，不要生气，生活规律适当锻炼。同时也可以配合镇静安神药物调理治疗更好一些。
以上是对“晚上失眠睡不着，早上一起来就想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-9-22 07:54:48

病情分析：
您好：你所出现的睡眠不好，这种情况应该考虑脾虚所导致的不适
指导意见：
建议：你所出现的这种不适的情况，应该考虑脾胃虚弱所导致的不适建议，应该用中药进行调理脾胃：如健脾丸：平时饮食注意