情绪波动很大，控制不住！

显示全部楼层 · 2019-9-22 14:07:33

情绪波动很大，控制不住！
女 | 25岁
悬赏3个健康币
2019-09-22 14:07:33
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来自合肥市

健康咨询描述：
我是一个全职妈妈，一个人带两个孩子，最近经常情绪失控，有时候被孩子气的，感觉自己跟疯了一样想掐死孩子的心都了，心里明白不能这么做，情绪没有稳定的时候看到孩子感觉很的牙痒痒（）

千问 · 2019-9-22 14:07:33

你好，目前这种情况是属于压力大导致的，通常都有这个过程，这种情况一定要自己会开导自己，因为孩子是自己亲生的，所以不要生气尽量地爱护孩子，陪伴孩子长大，等到长大之后再回忆这段时间你会觉得很美好的，小孩子淘气是很正常的，所以一定要好好的关爱他们

千问 · 2019-9-22 14:07:33

病情分析：
您的这种情况要及时跟家人沟通，并取得家人的帮助和配合，另外要注意自主调控。如果不好转，一定要到正规精神心理医院就诊，排除抑郁症等相关的疾病，明确原因和诊断对症治疗。
指导意见：
日常多喝温开水，保暖不着凉，避免精神紧张，保持心情愉快。有什么不高兴的事儿，一定要多和家人沟通。经常让家人帮助照管孩子，然后出去和朋友聚会聊天儿，诉说心中的苦闷。不好转，要及时进行心理疏导。

千问 · 2019-9-22 14:07:33

病情分析：
你好，在家带孩子其实也是一个非常枯燥的工作，所以时间久了，情绪上难免会出现一些波动，目前你这种情况最好是及时的进行心理疏导，其实孩子的童年是非常短暂的，在成长过程中也都是会出现调皮捣蛋的情况，一到这种情况时要正确的对待，不要老是发脾气，可以多看一些相关的书籍，学习一些正确的管理孩子的方法。
指导意见：
孩子上学以后，自己可以适当的去找一份工作来分散一下注意力，调理一下自己的心情，自己的情绪控制稳定了，才能够给孩子做更好的表率。
以上是对“情绪波动很大，控制不住！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！