一紧张就睡不着觉烦躁害怕

显示全部楼层 · 2019-9-24 10:28:05

一紧张就睡不着觉烦躁害怕
女 | 30岁
2019-09-24 10:28:05
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健康咨询描述：
一到晚上就紧张烦躁辗转反侧睡不着口干牙龈热是肝郁吗还是抑郁症吃什么药

千问 · 2019-9-24 10:28:05

病情分析：
你有可能是肝火过旺肝气郁结造成的睡眠不好，白天注意多饮水，可以泡点菊花茶喝，也可以找中医看看服中药进行调理，晚上不要熬夜，定时睡觉。抑郁症的药现在不要吃。
指导意见：
你有可能是肝火过旺肝气郁结造成的睡眠不好，白天注意多饮水，可以泡点菊花茶喝，也可以找中医看看服中药进行调理，晚上不要熬夜，定时睡觉。抑郁症的药现在不要吃。

千问 · 2019-9-24 10:28:05

病情分析：
你好，根据你的描述，如果排除了生理性原因，你的情况可能是有些焦虑情绪影响的，中医上的说法是肝郁
指导意见：
建议，去三甲医院的中医科或者心理科检查一下，根据医生的建议进行进一步治疗，平时注意坚持适度运动，多跟家人朋友聊聊天听听舒缓的音乐可以改善，不建议擅自用药。

千问 · 2019-9-24 10:28:05

病情分析：
30岁女子，由于情绪紧张，影响入睡，建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等负面感受，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善
指导意见：
卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于提高睡眠质量。不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。
以上是对“一紧张就睡不着觉烦躁害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-9-24 10:28:05

病情分析：
严重的肝郁脾虚，在中医体质辨识上会出现寒热错杂的证候，这种情况需要调理的时间比较久，并且症状比较复杂。当肝郁脾虚到达一定程度，会出现情绪的急躁易怒，气滞之后会出现气滞化火，经常头面部会出现痤疮，特别是额部和下颌部，而口舌有可能会出现一些小溃疡，四肢手足是冰凉的，女性月经会出现问题，男子性能力也会出现下降，出现阳痿或者早泄，这都是肝郁气滞所造成的。
指导意见：
所以肝郁脾虚在早期的时候就应该疏肝健脾，及早治疗，如果日子久，拖的时间较比长，一旦出现寒热错杂的症状，男子和女子都会出现生理功能的下降，这时候比较难调理。

千问 · 2019-9-24 10:28:05

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑，出现这些症状最好到医院做个健康查体，比如查个血常规，查空腹血糖和餐后后两小时血糖，做个心电图，排除糖尿病及心脏有无异常。
指导意见：
如身体没有器质性疾病，可能是肾虚造成的。建议找个中医辨证施治，可以选择中成药知柏地黄丸治疗，同时注意生活要规律，避免辛辣食物，多吃些新鲜蔬菜和水果，保持良好的心理状态，目前没有明显的抑郁症状，不要有心理负担。

千问 · 2019-9-24 10:28:05

病情分析：
一定要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑。做些令自己放轻松的事情，调整好自己的心态和状态。多做放松训练。
指导意见：
可以让家人多帮忙按摩按摩，听听冥想音乐入眠，还可以喝点安神补脑液一类的。或者谷维素加上维生素B1.加强体育锻炼来慢性愉悦自己。加油！

千问 · 2019-9-24 10:28:05

病情分析：
您好，根据您的情况，一到晚上就紧张，烦躁，辗转反复侧睡也睡不着，口干，牙龈热，考虑您也存在焦虑的情况。
指导意见：
建议您注意生活规律，不要熬夜，不要长时间玩手机，注意放松心情，建议您可以到中医科，进行诊治，服用中药调理效果不错，不要着急，每天参加体育活动。
以上是对“一紧张就睡不着觉烦躁害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！