怎样在一个月改善皮肤具体措施具体哦

显示全部楼层 · 2019-9-25 13:47:17

怎样在一个月改善皮肤具体措施具体哦
女 | 15岁
2019-09-25 13:47:17
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来自达州市

健康咨询描述：
怎样在一个月左右改善皮肤具体措施具体哦比如说吃什么用什么

千问 · 2019-9-25 13:47:17

其实要在一个月内让皮肤有很大改善个人觉得并不现实，护肤是一个长久的过程，即使再好的护肤品也不可能立竿见影，还是要靠长时间的积累和养护才行。但是一个月的调理可以改善一些问题，自然看着皮肤也会变好。
对于防晒很多人一直有误区，觉得防晒只有在夏天才需要，而且大太阳的时候才需要防晒，下雨或者阴天则完全不需要。这样的理解大错特错，首先紫外线对于皮肤的伤害相信大家都知道，斑点，皱纹的生成都和紫外线有莫大的关系，而紫外线在有阳光的地方就会有，下雨和阴天反而应该更注意，当然也不是只有夏天才需要，防晒工作是一年四季都需要重视的。除了涂抹防晒霜，物理防晒也是很有必要。
护肤品并不是万能的，不是马上用了很快你的皮肤就会变好变年轻，正确使用护肤品确实能改善一些皮肤问题，比如干燥缺水、皱纹、斑点等，但是想要有换肌的功效那真的可能概率很小。正确使用护肤品可以使我们的皮肤变得更健康，健康的皮肤才会有好气色，坚持使用护肤品会延缓我们的肌肤问题，让你衰老的更慢一些。
好皮肤除了天生，和后天的生活习惯息息相关。首先熬夜是大忌，没有睡的皮肤会在熬完夜的时候容光焕发的，熬夜会影响身体各器官的正常运行，不利于身体健康，当然对皮肤也是一样，所以熬夜是大忌。其次运动很重要，运动能加速新陈代谢，提高身体供氧亮，运动时的出汗也能带走一部分体内垃圾。再就是饮用足够量的水，水分充足皮肤细胞才会更健康。

千问 · 2019-9-25 13:47:17

病情分析：
您好朋友，皮肤不好是由于身体内分泌失调导致一系列症状。
指导意见：
您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，不能劳累熬夜情绪激动，可以配合中药葛根汤治疗。