跑完步后教会有点疼是咋回事啊

显示全部楼层 · 2019-9-25 22:23:26

跑完步后教会有点疼是咋回事啊
男 | 15岁
2019-09-25 22:23:26
4人回复
来自昆明市

健康咨询描述：
跑完步后小腿会疼是怎么回事，疼一会又不疼了这是咱么回事问一下

千问 · 2019-9-25 22:23:26

通过你的详细描述考虑与剧烈活动有关建议运动前做好准备工作，减少肌肉损伤。建议逐步增加运动量，建议循序渐进练习可以局部热敷烤电微波治疗，改善微循环。

千问 · 2019-9-25 22:23:26

病情分析：
跑完步腿疼建议要休息然后对疼痛的部位进行热敷，还有可以对疼痛的部位进行按摩，除此之外还可以做一些拉伸的运动，主要是为了促进乳酸的代谢，除此之外还可以进行敲打治疗。
指导意见：
跑完步腿疼建议要休息然后对疼痛的部位进行热敷，还有可以对疼痛的部位进行按摩，除此之外还可以做一些拉伸的运动，主要是为了促进乳酸的代谢，除此之外还可以进行敲打治疗。

千问 · 2019-9-25 22:23:26

病情分析：
您好，根据您所说的这种情况，跑完步以后脚会有点疼痛的感觉，跑步前应当做好充分的准备，跑步以后应当是当局部放松，
指导意见：
根据您所说的这种情况，局部可以考虑适当的热敷或者温浸泡以及局部按摩，应该问题不大，不用过分的担心，
以上是对“跑完步后教会有点疼是咋回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-9-25 22:23:26

病情分析：
患者你好，请问你跑步锻炼有多长时间了呀？用什么方法治疗过吗？
指导意见：
根据你的描述情况，我个人认为你这种情况应该是由于你锻炼时间不是很长，小腿的肌肉还没有完全适应你锻炼的强度，过一段时间就好了？