臆想症特别厉害，真的到了自己开始恐惧的地步

显示全部楼层 · 2019-9-27 08:12:35

臆想症特别厉害，真的到了自己开始恐惧的地步
女 | 18岁
2019-09-27 08:12:35
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来自青岛市

健康咨询描述：
就是从今半年开始，臆想症开始变得越来越厉害，幻想一些很不靠谱的东西，就跟写小说一样，把自己代入到厉害，甚至有时候幻想的厉害，都一种真的经历过的感觉，自己知道臆想症不好，但是就是忍不住去想，不知道该怎么办，以后会不会真的跟神经病没两样啊，我现在很慌

千问 · 2019-9-27 08:12:35

病情分析：
你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育，心理方面如压力过大导致的。
指导意见：
首先，可以寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。其次，多与朋友倾诉一下，学会表达自己的感受。最后，多做有氧运动，及时宣泄不良情绪。