睡个觉醒好多次咋办……

显示全部楼层 · 2019-9-28 04:31:17

睡个觉醒好多次咋办……
女 | 17岁
2019-09-28 04:31:17
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来自泉州市

健康咨询描述：
因为之前天天通宵熬夜熬夜了几个月，最近再改回来，比如，我通宵一晚上下午6点睡觉睡了三个小时醒来了，然后过一会儿我快到十点睡觉，一点醒，一点继续睡，四点醒，然后就睡不着了，要吃啥吗还是我持续这种不熬夜会自己改变

千问 · 2019-9-28 04:31:17

这考虑还是你睡眠的几率发生了变化所导致的，因为你每天通宵的熬夜，以至于在晚上迷走神经兴奋的时候变成了交感神经兴奋。白天应该交感神经兴奋的时候变成了迷走神经兴奋。并且睡眠时也无法转变。现在你就是假如不需要再熬夜的话，按正常的节律去试一下看怎么样。

千问 · 2019-9-28 04:31:17

病情分析：
你好!根据你描述的失眠等感觉或症状，初步考虑为神经衰弱，这是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。
指导意见：
建议你平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情愉快。多吃水果和蔬菜，补充维生素，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，慢慢可以调整过来。