想提高精子质量，要注意哪些问题

显示全部楼层 · 2019-9-28 14:50:22

想提高精子质量，要注意哪些问题
男 | 27岁
2019-09-28 14:50:22
3人回复
来自广州市

健康咨询描述：
想提高精子质量，在日常生活中我要注意哪些问题？

千问 · 2019-9-28 14:50:22

你好，要注意忌烟酒，不要熬夜，远离辐射，平时可以适当锻炼身体，均衡饮食，保持好心态，生活作息要有规律，不要太疲劳，多食海产品，富含维生素，蛋白质的食物。

千问 · 2019-9-28 14:50:22

病情分析：
你好，一般情况下精子的质量是影响怀孕的，现在没有不舒服的症状吧？
指导意见：
建议平时一定多注意休息，不要吃刺激性的东西了，加强营养，适当的锻炼身体，增加抵抗力，不要有太大压力，保持心情舒畅

千问 · 2019-9-28 14:50:22

"病情分析：您好！根据您所描述的问题，想提高精子质量，日常生活要注意哪些问题
指导意见：建议不要过于频繁的性生活，饮食方面要戒烟戒酒，少吃辛辣油腻的食物，可以多吃动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、牡蛎、瘦肉、蔬菜、鳗鱼,鳝鱼、康爸爸等。适当多锻炼身体，保持充足的睡眠。
以上是对“想提高精子质量，要注意哪些问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！