腰痛，坐久腰痛，走路也痛

显示全部楼层 · 2019-9-28 17:38:21

腰痛，坐久腰痛，走路也痛
女 | 25岁
悬赏3个健康币
2019-09-28 17:38:21
4人回复
来自广州市

健康咨询描述：
坐久了腰很痛，看过医生，运动后有缓解，尤其是游泳，但是最近天气冷，没有游泳，就开始痛了

千问 · 2019-9-28 17:38:21

这是由于肌肉韧带的慢性劳损所引起的。主要是久坐或者长时间保持一个姿势不活动就会造成肌肉韧带劳损。运动后可以调节肌肉的弛张度，就可以缓解疼痛，不一定必须游泳，只要进行运动都可以改善，例如慢跑跳绳，跳舞。

2019-09-28 17:48

ask5599704306
追问
现在根本无法坐直，疼痛难忍，而且走路也痛了，平时每天晚上都会慢跑5圈左右的。腰特别僵硬附件：点击查看大图

2019-09-28 17:52医生回答：
现在有肌筋膜炎，正处于急性期，可以服用非甾体消炎止痛药，例如洛索洛芬钠。可采取俯卧位，让背部的肌肉放松，轻柔的按摩后背的肌肉，刚开始不要用力太大，以免疼痛明显难以忍受，按揉时不要用手指，尽量用手掌接触面积大一些。

2019-09-28 18:22

ask5599704306
追问
热敷腰部可以吗？这个腰肌劳损是不是永远好不了了，已经好多年了，检查只是说生理曲度变直了，但医生说不是大问题。暑假经常运动，腰部没怎么痛，后来开学学业压力大了，时常上课时间超过两小时，也不下课，就导致它又很痛了，现在能外床上做一些增强腰肌力量的运动吗？附件：点击查看大图

2019-09-28 19:52医生回答：
可以热敷，也可以完全治愈，主要还是看坐着与运动时间的比例。在床上可以做平板支撑，小燕儿飞，抬高臀部运动。

千问 · 2019-9-28 17:38:21

病情分析：
你好，腰部出现疼痛的症状，考虑为腰部肌肉劳损所致的可能性大，需要及时处理
指导意见：
需要做腰椎CT检查，泌尿系统彩超检查，根据检查结果选择药物，需要配合做腰部针灸，推拿，拔火罐的治疗，适当腰部活动锻炼，可以局部热敷

2019-09-28 17:43

ask5599704306
追问
做过检查，排除了腰椎间盘突出的可能，医生说腰肌劳损，因为工作原因，有时一坐就是几个小时，不能站起来，现在腰特别痛，两边都有明显的压痛点，只有躺着才可以缓解，腰部特别僵硬附件：点击查看大图

2019-09-28 17:44医生回答：
服用活血止痛片，替扎尼定片这两种药物，做腰部针灸推拿，拔火罐治疗

千问 · 2019-9-28 17:38:21

病情分析：
你好，针对你的症状描述，目前你很有必要去正规的医院进行腰椎的系统检查，以明确是否存在腰椎疾患。
指导意见：
建议你尽早的去正规的医院进行腰椎的检查，明确是否存在腰椎疾患，以便于尽早的对症治疗和处理，一定要注意多休息，避免受凉及过度的劳累，工作或学习时切勿久站久坐，这样对你的健康会有很大的帮助。
以上是对“腰痛，坐久腰痛，走路也痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-09-28 17:45

ask5599704306
追问
医生说腰肌劳损，多锻炼，可是现在特别痛，没办法避免久坐，因为老师一上课就是2个多小时，一直坐着，导致腰痛发作附件：点击查看大图

2019-09-28 20:51医生回答：
你好，一定要注意合理的休息，不可以久坐久站的，最好是去正规的医院进行复查，并遵医嘱进行药物调理，好吗？

千问 · 2019-9-28 17:38:21

病情分析：
你可能是办公室文职人员，白领阶层，每天运动量比较少，所以，坐久了就会腰痛，不是
指导意见：
鉴于以上情况，做一个运动计划就可以了，游泳不是唯一的，可以跑步打球，瑜伽或者上这个运动器材，动起来吧！