精子质量不太行，平时该注意些什么会利于我怀孕呢

显示全部楼层 · 2019-9-28 17:40:56

精子质量不太行，平时该注意些什么会利于我怀孕呢
男 | 28岁
2019-09-28 17:40:56
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来自广州市

健康咨询描述：
医生你好啊，精子质量不太行，平时该注意些什么会利于我怀孕呢？有什么方法吗？

千问 · 2019-9-28 17:40:56

根据您说的情况，您是做了精密常规的检测，精子质量不好，这种情况可以先改变作息时间，减少熬夜禁烟酒，然后吃一些6味地黄丸补一些锌片，然后注意复查，必要的时候可以喝中药调理。

千问 · 2019-9-28 17:40:56

您好，很高兴回答您的问题，建议您吃含锌高的食物,牡蛎这些：精子的产生及成熟所需要的微量元素以锌为主，故多食富含锌的食物有助于提高精子的质量。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎最多，可以多吃，还可以通过吃康爸爸，补充锌硒和维生素。